Recupera tu equilibrio y bienestar
El estrés crónico y el burnout afectan tu salud física y mental. Con ayuda profesional puedes aprender a manejarlo y recuperar tu calidad de vida.
Afecciones relacionadas con estrés
Conoce las diferentes condiciones que tratamos dentro de esta categoría
Estrés Crónico
Estado prolongado de tensión que afecta la salud física y mental cuando no se gestiona adecuadamente.
Burnout Laboral
Agotamiento físico y emocional causado por estrés laboral prolongado. Perú lidera en Latinoamérica.
Ver más información
¿Reconoces estos signos de estrés?
Si te identificas con varios de estos síntomas, considera buscar ayuda profesional.
Estrés en Perú: Los datos
Estadísticas actualizadas sobre la prevalencia en nuestro país
82%
De trabajadores peruanos sufren síntomas de burnout
Fuente: Bumeran 2024
#1 en Latam
Perú lidera el ranking de burnout laboral en Latinoamérica
Fuente: Buk 2025
44.2%
Prevalencia de estrés crónico en la población peruana
Fuente: Estudios nacionales
16%
Trabajadores con burnout frecuente o constante
Fuente: Bumeran 2024
¿Cómo te ayudamos?
Nuestros psicólogos utilizan técnicas comprobadas para tu recuperación
Técnicas de Afrontamiento
Herramientas prácticas para manejar situaciones estresantes de forma más efectiva.
Gestión del Tiempo
Estrategias para organizar mejor tu tiempo y establecer límites saludables.
Autocuidado
Desarrollo de hábitos y rutinas que protejan tu bienestar físico y emocional.
Establecer Límites
Aprender a decir no y proteger tu energía sin sentir culpa.
Psicólogos especializados en Estrés
Ps. Antonella Huánuco N.
📍Lima - Lima - Magdalena del Mar
También en: San Isidro, Jesus Maria, Miraflores, San Miguel
Especialidades: Ansiedad, Depresión, Trastorno de la personalidad, Desórdenes alimenticios, Estrés, Manejo de Emociones
Enfoques: Cognitivo-conductual
Ps. Gabriela Bedia B.
📍Arequipa - Arequipa - Yanahuara
Especialidades: Alcohol/Drogadicción, Ansiedad, Depresión, Desórdenes alimenticios, Estrés, Soledad
Enfoques: Cognitivo-conductual
Ps. Verónica P. Cholán G.
📍Cajamarca - Cajamarca - Cajamarca
Especialidades: Alcohol/Drogadicción, Ansiedad, Depresión, Trastorno de la personalidad, Desórdenes alimenticios, Estrés
Enfoques: Cognitivo-conductual, Relacional Sistémico
Ps. Lucero Y. Azabache C.
📍La Libertad - Trujillo - Trujillo
Especialidades: Ansiedad, Depresión, Estrés, Pena/Dolor, Duelo, Soledad
Enfoques: Cognitivo-conductual, Enfoque integrativo-holístico, Breve centrada en soluciones y psicoeducativo, Familiar sistémica | Constelación de familia
Ps. Norka Zavaleta S.
📍No especificada
Especialidades: Ansiedad, Depresión, Estrés, Duelo, Soledad, Manejo de Emociones
Enfoques: Breve centrada en soluciones y psicoeducativo, Cognitivo-conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC)
Ps. Escorcia Alvarado R.
📍Lambayeque - Chiclayo - Chiclayo
Especialidades: Ansiedad, Depresión, Trastorno de la personalidad, Estrés, Pena/Dolor, Duelo
Enfoques: Cognitivo-conductual, Orientación psicoanalítica, Breve centrada en soluciones y psicoeducativo, Humanista breve, Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC), Psicología Positiva - PNL
Tratamiento de estrés y burnout
Conoce más sobre cómo te ayudamos a superar esta situación
Preguntas frecuentes
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